2008/07/09
2008年7月9日のみかんのダイエット日記
朝食・ミニあんぱん x1個 127 kcal
・ヨーグルト（ブルガリア） x1個 60 kcal
・梅ジュース x2/3個 102.2 kcal
朝食合計 289.2 kcal昼食・手作り弁当 x1個 421 kcal
昼食合計 421 kcal夕食・ピンクグレープフルーツ1/2 x1個 38 kcal
・グレープフルーツ半分 x1個 57 kcal
・さくらんぼ10個 x1個 50 kcal
・梅ジュース x1個 146 kcal
夕食合計 291 kcal１日合計 1001.2 kcal今日は間食なし！！
食べる量も減りました＼(^o^)／
クラブを頑張ったら体重も減る♪
一石二鳥-☆
明日からも頑張るぞっ
