2008/07/01
2008年7月1日のみかんのダイエット日記
朝食・トースト＋バター x 1個 215 kcal
・ぶどうアロエヨーグルト x 1個 63 kcal
・梅ジュース x 2/3個 102.2 kcal
朝食合計 380.2 kcal昼食・手作り弁当 x 1個 421 kcal
・午後の紅茶アジアンストレート x 1個
昼食合計 421 kcal夕食・カレーライス．玄米ご飯 x 1個 430 kcal
・午後の紅茶アジアンストレート x 1個
夕食合計 430 kcal間食・レーズンパン x 1個 211 kcal
・ﾌﾙﾌﾙｼｪｲｶｰ x 1個 131 kcal
・キャベツサラダ x 1個 41 kcal
間食合計 383 kcal１日合計 1614.2 kcal『午後の紅茶アジアンストレート（無糖）』
美味しかったですよ！！
０㌍で、無糖なのに甘かったです^^
オススメです♪
今日は体重は±０でしたが
パンを間食に摂ってしまったorz
反省中です...
明日から気を取り直して頑張ります！！
...の前に
テスト勉強しなくてわっ（:_;）
勉強してカロリー消費です！！笑
