2008/07/14
2008年7月14日のみかんのダイエット日記
朝食・トースト＋バター x1個 215 kcal
・ヨーグルト（ブルガリア） x1個 60 kcal
・梅ジュース x1個 146 kcal
・ピンクグレープフルーツ1/2 x1個 38 kcal
朝食合計 459 kcal昼食・手作り弁当 x1個 419 kcal
昼食合計 419 kcal夕食・フライドポテト x1個 191 kcal
・ソフトクリーム x1個 179 kcal
夕食合計 370 kcal１日合計 1248 kcal今日はクラブが終わるの早かったから
友達と某スーパーへ...
で、２日連続Sugakiyaで夜ご飯(^^;
でもソフトクリームと
別店でポテト。
明後日は野球応援で頑張って体重落としてきたいですっ！！
