2008/07/13
2008年7月13日のみかんのダイエット日記
朝食・ミニあんぱん x2個 254 kcal
・ヨーグルト（ブルガリア） x1個 60 kcal
・ぶどうジュース（200ml) x1個 98 kcal
朝食合計 412 kcal昼食・プチトマト2コ x1個 26 kcal
・きゅうり 3切れ x2個 6 kcal
・お弁当オムライス 100 kcal
・水 x1個
昼食合計 132 kcal夕食・すがきやラーメン x1個 300 kcal
・水 x1個
夕食合計 300 kcal間食・ソフトクリーム x1個 177 kcal
・カキ氷 x1個 139 kcal
間食合計 316 kcal１日合計 1160 kcalクラブ頑張ったから減った^^
整理中は生活全部が崩れるから嫌だな...
お肌もがさがさ 泣
