2008/06/28
2008年6月28日のみかんのダイエット日記
朝食・トースト＋バター x 1個 215 kcal
・野菜ジュース x 1個 80 kcal
・ヨーグルト（ブルガリア） x 1個 60 kcal
・ロールケーキ(子供の食べ残し) x 1個 120 kcal
朝食合計 475 kcal昼食・オムライス x 1個 562 kcal
昼食合計 562 kcal夕食・お好み焼き x 1個 435 kcal
夕食合計 435 kcal間食・ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ ﾊﾞﾆﾗ x 2個 100 kcal
・ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ ｺｺｱ x 3個 165 kcal
間食合計 265 kcal１日合計 1737 kcalんー…
少し増えてしまった...
間食が止められない(；×；)
ちなみにロールケーキは
妹の食べ残しです(汗)
