2008/06/19

2008年6月19日のみかんのダイエット日記

朝食
・玄米ご飯・小 x 1個  120 kcal
・棒々鶏サラダ x 1個  200 kcal
・かぼちゃのサラダ x 1個  150 kcal
・麦茶 x 1個  3 kcal
朝食合計 473 kcal

昼食
・手作り弁当 x 1個  421 kcal
昼食合計 421 kcal

夕食
・具入り冷や奴 x 1個  150 kcal
・だいこんみそ汁 x 1個  50 kcal
・きゅうり入りもずく酢 x 1個  55 kcal
・梅ジュース x 1個  146 kcal
夕食合計 401 kcal

１日合計 1295 kcal




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みかん (16) ♀

関西在住

職業：高校生
趣味：音楽聴いたり

運動部でなくなった高校入学時から体重の変化がかなり激しく、現在は入学時より5~6㌔程太ってしまいました(´;ω;｀)
目標体重はとりあえず今のところ高校入学時の46㌔台です!!
よろしくお願いします;)

バトルも臨時募集中です(..♪)
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