2008/06/18

2008年6月18日のみかんのダイエット日記

朝食
・トースト＋バター x 1個  215 kcal
・ヨーグルト（ブルガリア） x 1個  60 kcal
・紫の野菜ジュース1杯 x 1個  90 kcal
朝食合計 365 kcal

昼食
・お弁当 x 1個  496 kcal
昼食合計 496 kcal

夕食
・スーパーカップ 超バニラ x 1個  369 kcal
夕食合計 369 kcal

間食
・ハイチュウ1粒 x 6個  114 kcal
間食合計 114 kcal

１日合計 1344 kcal
朝体重はかり忘れた(汗)



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みかん (16) ♀

関西在住

職業：高校生
趣味：音楽聴いたり

運動部でなくなった高校入学時から体重の変化がかなり激しく、現在は入学時より5~6㌔程太ってしまいました(´;ω;｀)
目標体重はとりあえず今のところ高校入学時の46㌔台です!!
よろしくお願いします;)

バトルも臨時募集中です(..♪)
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