2008/06/16

2008年6月16日のみかんのダイエット日記

朝食
・玄米ご飯・小 x 1個  120 kcal
・春巻き1本 x 4個  400 kcal
・麦茶 x 1個  3 kcal
朝食合計 523 kcal

昼食
・お弁当 x 1個  496 kcal
昼食合計 496 kcal

夕食
・玄米ご飯　120g x 1個  199 kcal
・卵黄 x 1個  50 kcal
・醤油 x 1個  10 kcal
・とろっ豆納豆 x 1個  90 kcal
夕食合計 349 kcal

間食
・アイス　パリパリバー x 1個  84 kcal
間食合計 84 kcal

１日合計 1452 kcal
昨日さぼった...



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みかん (16) ♀

関西在住

職業：高校生
趣味：音楽聴いたり

運動部でなくなった高校入学時から体重の変化がかなり激しく、現在は入学時より5~6㌔程太ってしまいました(´;ω;｀)
目標体重はとりあえず今のところ高校入学時の46㌔台です!!
よろしくお願いします;)

バトルも臨時募集中です(..♪)
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