2008/10/25
たぬ山の138日目・おぉっと
いつの間にか日付のカウントが日記のトップに表示されてるカウントとズレてきてる…ので強引に直しました。
タイムトラベル完了。
前日の運動：なし
お通じあり
前日の食事
朝：6Pチーズ（54）、りんご1/2個（62）
昼：自家製弁当：雑穀ご飯（220）、大根葉じゃこ若布ごまふりかけ、鳥と根菜の煮物と三つ葉の卵とじ
間食：ローファットカスタード（80）
夜：ジンジャードラフト1/2缶、ラム入り野菜炒め（肉3口）、おからサラダ（豆腐胡瓜玉ねぎちくわポン酢）、
カブぬか漬け1個、カロリーコントロールアイス（40）
週末ですが仕事。
モタモタと体重が減ったり減らなかったりな毎日にモチベーション低下気味。
食事制限もダイエットというよりは健康維持的な感じのメニューになってしまい、遠慮なくモリモリいただいているためおかげさまで健康そのものです。
ストレスはそれなり、栄養は満ち満ちている感じ。
ここでダイエットをやめてしまうと元の木阿弥ですよね。
火曜あたりからまたヨーグルトダイエットでもするかなー。
