たぬ山のダイエット日記

2008/10/23

たぬ山の134日目・モチベーションUPしたいな〜

前日の運動：散歩45分、腰ひねり体操
お通じあり

前日の食事：
朝：りんご1/2（62）、6Pチーズ（54）

昼：野菜入りこんにゃくラーメン（150）

間食：ローファットカスタード（80）

夜：ビール（105）、赤ワイン（274）、ラム肉と野菜グリル、
塩豚、牡蠣ムニエル、アイスクリーム小カップ（110）