2008/10/10
たぬ山の121日目・やっちゃいました
前日の運動：いつもの体操のみ（散歩できず）
お通じあり
前日の食事：
朝：6Pチーズ1個（54）、グレープフルーツ1/2（64）
間食：昆布(20)、タブレット菓子(120)
昼：カレーライス(600)、グリーンサラダ(30)
夜：ビール(105)、赤ワイン(274)、生ハム(80)、チーズ(100)、おからサラダ(90)、塩レバー（130）、
一口せんべい（220）、ローファットカスタード（75）
計1962kcal
飲む日は昼を控えるって決めたのにー。
夜はこんにゃくラーメンに決定。
ところでノドハナが風邪の危険信号を発しているので注意します。
皆さんも季節の変わり目お気をつけ下さいまし。
