2008/10/02
たぬ山の113日目・金木犀が咲いた
前日の運動：散歩45分（3500歩）、腰ひねり体操、ボディブレード
お通じあり
前日の食事：
朝：オールブランとヨーグルト（140）、りんご1/2（62）、チーズ（65）
昼：自家製弁当：芋ご飯＆アマランサスご飯（190）、カレー味ジンギスカン（250）、切り昆布煮物（10）、ふりかけ（8）
間食：おからサブレ1/3(57)、チョコレート（65）、ルイボスティー
夜：ビール（105）、日本酒360ml（371）、ぼたんえび1匹（42）、
こんにゃく麺1/2(66)、けんちん汁（130）、ぶり刺身50g（135）、キムチ（10）、クラッカー1/2（65）
合計1771kcal
