2008/09/16
たぬ山の97日目・バトル終了・シャツワンピースその後
前日の運動：散歩30分、腰ひねり体操
お通じ：あり
前日の食事：
朝：酵素40cc＋野菜ジュース（145）、日本茶、せんべい小袋（100）
昼：酵素20cc（60）、無糖全乳ヨーグルト（310）、ドライいちぢく1個（44）
間食：ゆかりせんべい1枚（25）、人形焼1個（80）
夜：ビール250cc、米焼酎グラス1/3、焼き餃子3個、エシャロット＆キムチ＆めかぶ＆大根サラダ少量ずつ、
れんこんと人参のきんぴら、がんもどき煮付1/2、0カロゼリー（8）
先月16日の日記のシャツワンピースがやっと余裕をもって着られるようになりました。体重は大して落ちてないから、サイズダウンしたのかしら（期待）
でもまだ腕まわりが特にまずい感じです。
二の腕の体操をしよう。
今日で15日間のバトルが最終日になるわけですが
ぷくりんさん、みなみさん、私の成果はこんな程度です。ごめんなさーい
でもとっても楽しかったです。
ぷくりんさん、お互い維持には成功できましたが、大きな成果は出せなかった仲間になっちゃいましたね。
秋は運動やダイエットの季節でもあると同時においしいものの季節でもあるので（特にさんまと生らっかせいと梨が大好きです。前半2つやばい！）、これからも励ましあっていきましょうー。
ほんわかムードの日記やおいしいもの写真は目のごちそうでした。
みなみさん、成果がばっちり出せていて、私も拝見してて嬉しくなりました。
バトルを受けていただいてとても嬉しく、励みになりました。
本当にありがとうございます！
みなみさんの今後の目標はどこまでなのかしら？
私でよければ、またぜひご一緒させて下さいませ。
夜の炭水化物抜きが地味に効いてきているような気がしつつ、運動不足を反省する今日の私でした。
ではまた！
