2008/09/08
たぬ山の89日目・落ち着こう
前日の運動：散歩1時間、腰ひねり体操、ストレッチ
お通じ：なし
前日の食事：
朝：ヨーグルトとオールブラン(150)
間食：バナナジュース1杯
昼：カフェにて：チョコフランス1個、ブラックコーヒー
夜：家飲み：ビール（107）、日本酒2合、刺身4種1切れずつ、ラム野菜炒めいつも程度、もち米しゅうまい1/2パック、ごぼうチップス(108)、0カロゼリー(8)
過去ログを見ても、いつも月前半は減らず増えぎみか維持→後半から落ちはじめといったパターンが続いているとはいえ
この増え方はないなあ。
そんなわけで今日からヨーグルトダイエットに踏み切りますよー
