2008/09/24
たぬ山の105日目・おからサブレｳﾏｰ
前日の運動：腰ひねり体操
お通じ：あり
前日の食事：
朝：オールブランとヨーグルト（140）、毎日果実（80）、梨1/2（60）
昼：自家製弁当：雑穀ご飯、おからとオクラ入り卵焼き、野菜と牛肉煮込み、大豆ハンバーグ、ふりかけ
間食：甘納豆（90）、おからサブレ（173kcal）
夜：千切りキャベツ、豆腐冬瓜わかめ味噌汁、オクラ納豆、鮭とキャベツ炒め
近所の自然食料品店で買った、おからはうすのレーズン入りおからサブレがおいしかったです。
おから50％入り。
他の市販のおからクッキーよりかなり甘くてガリガリサクッとした食感。
カロリーのわりに量があってお腹もふくれ、トータルで安く感じました。
これはいいわーもう他の買わない。
でも正直食べ過ぎた。
