たぬ山のダイエット日記

2008/09/22

たぬ山の103日目・不覚にも

前日の運動：散歩45分（4500歩）、腰ひねり体操
お通じ：あり

前日の食事：
朝：抜き

昼：6Pチーズ（54）、ドライいちじく1個（44）、0カロゼリー（8）

間食：アイスクリーム(280)

夜：ビール250cc（105）、赤ワイン1/2本（274）、骨付きラム塩焼き1本（170）、レバー甘露煮（70）、
ぶり塩焼1/2切れ（110）、野菜入りこんにゃく麺1/2(50)、きのこホイル焼き（12）、ミックスナッツ（180）、きらず揚げ（250）

前日の食事の合計：1607kcal

なんという暴食。