2008/09/19
たぬ山の100日目・ひつじのうまい店
前日の運動：外出ついでに散歩（8900歩）
お通じあり
前日の食事：
朝：酵素30ml＋野菜ジュース（125)、梨1/2（60）、ドライいちじく1個（44）
昼：外食：羊肉ソースのせパスタ、パン、サラダ、ココナツアイスのせ焼きバナナ
間食：抹茶かき氷
夜：ビール250cc、赤ワイン1/2本、ラム野菜炒め、野菜の豆乳煮込み、さんま1/2、モッツァレラチーズ、サラダ
お、100日目とはキリがいいですね。
いつもお世話になってますー。
昨日は特別な日で、食事はかなりダイエットからかけ離れたものでした。
ランチは代々木の「ひつじや」に数年ぶりにいきました。
おいしくて幸せでしたが、カロリー的には普段の一食の倍か3倍くらい取った気がします。
なんとか他の日で吸収しなくてはー
