たぬ山のダイエット日記

2008/09/15

たぬ山の96日目・リバウンド中です

前日の運動：なし
お通じ：あり

前日の食事：
朝：赤いんげん甘煮（150gで全量611の1/4=152）、ヨーグルト大さじ2
間食：0カロゼリー（8）、スナック菓子（94）
昼：ベジタリアンの卵ご飯（320）、豆腐入り肉だんご（150）、グリーンサラダ（43）
夜：ビール250cc（105）、赤ワイン1/2本（274）、蒸し鶏＆野菜（400？）、ソース3種（100）、こんにゃく冷やし中華（58）

前の日の疲れが出てダラリと過ごしておりました。
きまずい日々が続いて困りものです。