2008/08/26
たぬ山の78日目・苦し紛れの？血液型ダイエット
朝食・酵素30cc&野菜J200ml x1個 125 kcal
・焼き芋150g位 x1個 245 kcal
朝食合計 370 kcal昼食・自家製弁当（雑穀ご飯） x1個 200 kcal
・自家製弁当（野菜入り玉子焼き） x1個 148 kcal
・自家製弁当（野菜入りラム塩だれ焼き） x1個 200 kcal
・ドラゴンフルーツ x1個 59 kcal
昼食合計 607 kcal夕食・雑穀ご飯 130g x1個 200 kcal
・ラム野菜炒め x1個 200 kcal
・オクラ納豆 x1個 85 kcal
・冷奴 x1個 50 kcal
・茄子塩もみ x1個 7 kcal
夕食合計 542 kcal間食・低脂肪乳プディング x1個 53 kcal
・揚げ煎餅2個 x1個 100 kcal
間食合計 153 kcal１日合計 1672 kcal昨日の運動：散歩30分、腰ひねり体操
お通じ：あり
うーんうーんと唸っていましたが、
先月までのやり方ではどうも体重が減ってくれなくなってきたようです。
意地汚い自分の体がたのもしくもあり、うらめしくもあり。
血液型ダイエットの本を注文してみました。
喜んでブームに乗せられるあたり、私もオタクだなあ。
私はB型なのですが、B型は遊牧民系の体質も持っていて、実はダイエットには乳製品が効果的で、肉は羊がいいとか…
本当かな〜…
ま、気分転換も効果的かもしれないし…というわけでさっそく食事にラム肉を（もちろん、量は控えめのつもりですが）取り入れてそわそわするたぬ山でした。
