2008/08/20
たぬ山の72日目・水分バランスが崩れているのかも
朝食・酵素30cc&野菜J200ml x1個 125 kcal
朝食合計 125 kcal昼食・抜き x1個
夕食・ビール大瓶 x半分 125 kcal
・日本酒 2合 x1個 380 kcal
・生グレープフルーツサワー x1個 157 kcal
・刺身盛り合わせ x半分 180 kcal
・岩がき x2個 178 kcal
・穴子天ぷら x半分 155 kcal
・乾き物 x1個 300 kcal
夕食合計 1475 kcal間食・玄米せんべい x1個 120 kcal
間食合計 120 kcal１日合計 1720 kcal昨日の運動：散歩30分以上、駅の階段2往復
お通じ：あり
たくさん歩いてたくさん飲み食いした日でした。
今日は一日、風邪をひいて治った時みたいな変な感覚です。
たくさん寝たせいか水2リットル飲みをサボったせいかわかりませんが
とりあえず水持って半身浴でもしてこよう…。
