2008/08/19
たぬ山の71日目・途中で消えた日記
朝食・カロリーメイト x2個 200 kcal
朝食合計 200 kcal昼食・玄米せんべい x1個 120 kcal
昼食合計 120 kcal夕食・ビール250cc x1個 107 kcal
・日本酒中びん1/2 x1個 378 kcal
・カツオ刺身 x1個 121 kcal
・しめさば 1切れ x3個 90 kcal
・冷奴 半分 x1個 60 kcal
・ぬか漬け x2個 40 kcal
・れんこんはさみ揚げ x2個 220 kcal
夕食合計 1016 kcal間食・プラム x1個 40 kcal
・サーティワンアイスレギュラーカップ x1個 297 kcal
間食合計 337 kcal１日合計 1673 kcal昨日の運動：散歩30分以上
お通じ：あり
だるだると過ごしておりました。
朝昼と買い置きの適当な食事、間食のアイスは外食。
夜は買ってきたごちそう。
無気力な休日を満喫しました。
