2008/08/18
たぬ山の70日目・流星群が見られないまま
朝食・酵素30cc&野菜J200ml x1個 125 kcal
・雑穀米おむすび x1個 150 kcal
朝食合計 275 kcal昼食・コンビニおにぎり x2個 398 kcal
昼食合計 398 kcal夕食・ビール250cc x1個 107 kcal
・赤ワイン200ml x1個 140 kcal
・赤ワイン200ml x半分 70 kcal
・蒸し野菜 x1個 280 kcal
・チーザ カマンベール味 x半分 98 kcal
・冷奴 半分 x1個 60 kcal
・蒸し鶏 x1個 150 kcal
・ソース3種 x半分 50 kcal
夕食合計 955 kcal間食・コンビニようかん x1個 150 kcal
・こんにゃくせんべい x1個 45 kcal
間食合計 195 kcal１日合計 1823 kcal昨日の運動：散歩60分、腰ひねり体操
お通じ：なし
曇り空。
涼しいのはいいけど今年は流星群が見られないままのようでちょっと残念だなー。
