たぬ山のダイエット日記

2008/08/11

たぬ山の64日目・体重がうなぎのぼりです

朝食
・抜き x1個


昼食
・とろろ蕎麦 x1個  350 kcal
・梨 x半分  50 kcal
昼食合計 400 kcal

夕食
・ビール250cc x1個  107 kcal
・白ワイン350cc位 x1個  250 kcal
・蒸し野菜 x1個  280 kcal
・蒸し鶏＆蒸し海老 x1個  300 kcal
・枝豆 x1個  150 kcal
夕食合計 1087 kcal

間食
・大豆スナック x1個  94 kcal
・市販おからクッキー x10個  250 kcal
・のど飴 x1個  180 kcal
間食合計 524 kcal

１日合計 2011 kcal
昨日の運動：腰ひねり体操
お通じ：なし

たぬ山さんたぬ山さん
食べすぎてますよー