2008年08月16日 土曜日
たぬ山の68日目・LLサイズの服を着る願望
朝の体重： 73.2 kg
○ [デイリー] 散歩30分
○ [デイリー] 水を2リットル飲む
○ [デイリー] 酵素30ｃｃ(60kcal)を飲む
○ [デイリー] 体重を量る
○ [デイリー] 腰ひねりダイエット体操
○ [ストップ] 水曜と週末以外お酒を飲まない
○ [ストップ] 飲みのときの乾き物とデザートは1/2人前以上食べない
○ [ストップ] 寝る3時間前は食べない
朝食・酵素30cc&野菜J200ml x1個 125 kcal
・ヨーグルトとオールブランのティラミス風 x1個 100 kcal
朝食合計 225 kcal昼食・自家製弁当（雑穀ご飯） x1個 200 kcal
・自家製弁当（鶏と野菜炒め） x1個 290 kcal
・ゆで卵 x半分 39 kcal
昼食合計 529 kcal夕食・冷奴 x1個 50 kcal
・オクラ納豆 x1個 85 kcal
・脂肪燃焼スープ＋アマニ油 x1個 164 kcal
・ぬか漬け x1個 20 kcal
・キムチ x1個 25 kcal
・雑穀ご飯 130g x1個 200 kcal
夕食合計 544 kcal間食・ゼリー de ゼロ マスカット風味 x1個 9 kcal
・プラム x1個 40 kcal
・アイスコーヒー砂糖なし豆乳入り x1個 20 kcal
・市販こんにゃくせんべい x1個 39 kcal
間食合計 108 kcal１日合計 1406 kcal昨日の運動：散歩30分、腰ひねり体操
お通じ：あり
ダイエット日記を開始したとき、期限を設定してダイエットの目標を記入するらんがあるじゃないですか。
マイページのトップに表示されるアレです。
そのひとつ目の期限が、ついに3日後に迫ってきました。
「LLの服が着られる」という目標でした。
フェリシモの半袖のすっきりしたデザインのシャツワンピースで、
かわいいなあと思って衝動買いしたものの忙しくてたんすのこやしになっていた服です。
デニムに合わせて着るつもりだったんですが、現状を認識してあまりのショックにしばらく見るのも憂鬱でした。
それまではストレッチ素材やゆるゆるのデザインの服を着て、自分のサイズを大きく勘違いしていたってことです。
で、その服ですが、ダイエットを始めてからはたまに着てみていました。
ダイエット中って前向きになれて何かといいものですね。
いやー、2ヶ月以上経っておかげさまでなんとか入るようにはなり胴もきつくなくなってきたんですが…
まだまだ腕がパツパツで、バンザイすると腕のぜい肉に半袖が食い込むありさまです。
今回は失敗だ！
あせらずダイエットを続けて、なるべく早くその服を着られる位の体型になりたいなと思います。
ダンベル体操もやろう。
この夏じゅうは無理そうですが、重ね着とかしてでも、秋にはなんとか着られてると嬉しいなー…。
で、次の目標は
「年末の自分の誕生日までに家族に体重を打ち明けられる位まで落としておく」
これは曖昧ですが…
どうなることやらです〜
