2008/08/30
たぬ山の82日目・ドラッグストアにて
朝食・酵素30cc&野菜J200ml x1個 125 kcal
・ヨーグルト＋オールブラン x1個 150 kcal
朝食合計 275 kcal昼食・玄米雑穀おむすび x1個 170 kcal
・脂肪燃焼スープ x1個 90 kcal
・巨峰10粒位 x2個 100 kcal
昼食合計 360 kcal夕食・玄米雑穀ご飯 x1個 200 kcal
・けんちん汁 x1個 150 kcal
・ごまさば塩焼き1/4匹 x1個 72 kcal
・ぬか漬け x1個 11 kcal
・ねぎ納豆 x1個 72 kcal
夕食合計 505 kcal間食・リエータシリアルバー x2個 100 kcal
・クラッカー x1個 172 kcal
間食合計 272 kcal１日合計 1412 kcal昨日の運動：散歩30分、駅の階段2往復、腰ひねり体操
お通じ：あり
食べたい病ナウ罹患。
リエータシリアルバーが投売り状態だったので買ってみました。
コンビニでもよく見かけたけど、高く感じて手が出なかった。
きっと、夏が終わったからですね。
たぬ山のダイエットはまだまだ続くよ！いやはや。
