2008/08/29

たぬ山の81日目・多忙ダイエット

朝食
・ヨーグルト＋オールブラン x1個  150 kcal
朝食合計 150 kcal

昼食
・玄米せんべい x2個  240 kcal
昼食合計 240 kcal

夕食
・雑穀ご飯　130g x1個  200 kcal
・脂肪燃焼スープ x1個  90 kcal
夕食合計 290 kcal

間食
・抜き x1個


１日合計 680 kcal
昨日の運動：腰ひねり体操
お通じ：あり

昨日は食事をしっかり作って食べる暇がなかったのでした。



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たぬ山 ♀

趣味：ゲーム、散歩、料理
自分を動物に例えると：
ピカ○ュウって言われます。

三十路後半、めざせ普通体型。
バトルのお誘い大歓迎です。

日記は一日一回、前日の内容をヒマな時間にまとめてつけています。

実績は2ヶ月で約7Kg減。
今後の目標は、8月中に71kg、9月中に68kg、そして10月中にBMI値で普通体型にようやくひっかかる（らしい）67kg。
そこからがようやく人間らしいダイエットの始まりということで、張り合いにしていきたいと思います。
続けられるようがんばります。
…なんて書いていましたが、1ヶ月にわたる停滞期で自信がなくなってきました。
これからどうするかなー。

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