2008/07/31
たぬ山の53日目・体重がデタラメなことに…
朝食・酵素30cc&野菜J200ml x1個 125 kcal
朝食合計 125 kcal昼食・雑穀ご飯おにぎり x1個 150 kcal
・ゆで卵 x1個 77 kcal
昼食合計 227 kcal夕食・スパムおむすび小 x1個 300 kcal
・トマトと胡瓜サラダ（アマニ油ドレッシング） x1個 81 kcal
・ソルダム x1個 37 kcal
夕食合計 418 kcal間食・ヨーグルトとオールブランのティラミス風 x1個 100 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 870 kcal昨日の運動：
お通じ：あり
うううむ〜忙しい。
ダイエット的には気楽なんですが
体調を崩さないように気をつけないといけませんね。
思うところあって夜入浴前に体重を量ってみたところ
がつんと減っていたので驚く。
水分が抜けただけだと思うけど…
筋肉も減ってると思うけど…
うう〜ん。
