2008/07/29
たぬ山の51日目・コンビニのダイエット食品
朝食・酵素30cc x1個 80 kcal
・プロテイン（バナナオレンジクリーム味） x1個 99 kcal
朝食合計 179 kcal昼食・スパムおむすび x半分 159 kcal
・脂肪燃焼スープ x1個 90 kcal
・脂肪燃焼スープ x半分 45 kcal
昼食合計 294 kcal夕食・雑穀ご飯一膳 x1個 220 kcal
・肉団子と野菜のスープ x1個 180 kcal
・トマトのアマニ油ドレッシング x1個 80 kcal
・ぬか漬け x1個 40 kcal
夕食合計 520 kcal間食・オールブランのチーズケーキ風 x1個 151 kcal
・水ようかん x1個 110 kcal
間食合計 261 kcal１日合計 1254 kcal昨日の運動：散歩30分、腰ひねり体操
お通じ：あり
数日前のうだる暑さにくらべれば涼しいけど
何だかだるいなー
むくんでるのかしらん
アイスコーヒー飲んじゃえ
サークルKサンクスのパンコーナーに
食物繊維を利用した「からだスマイルプロジェクト」という製品があって、低カロリーとおいしさの両立をアピールしてるらしいので先日に引き続き買ってみることにしました。
まだ食べてない。
久しぶりにきたらこんにゃくライスを配合した低カロリーのおにぎりとかも売ってて、力を入れてるんだなー、あーこういうのもアリだなーと思いました。
コンビニもダイエッターに便利になりましたね。
