2008/07/25
たぬ山の47日目・簡潔に
朝食・酵素30cc x1個 80 kcal
朝食合計 80 kcal昼食・うな丼 x1個 600 kcal
・冷や汁 x1個 100 kcal
・漬物 x1個 40 kcal
・ソルダム x1個 37 kcal
昼食合計 777 kcal夕食・ベジたまご飯 x1個 320 kcal
・脂肪燃焼スープ x1個 90 kcal
夕食合計 410 kcal間食・ヨーグルトとオールブランのティラミス風 x1個 160 kcal
間食合計 160 kcal１日合計 1427 kcal昨日の運動：散歩30分、腰ひねり体操、駅の階段2往復
お通じ：あり
