2008/06/25
たぬ山の17日目・肉を脱ぐしかない
昨日の運動：
朝の散歩30分、駅の階段2往復、腰ひねり体操
昨日の食事：
朝：酵素（80kcal）、野菜ジュース（45kcal位）、おからクッキー3枚（120）
間食：おからクッキー4枚（160）、一口寒天ゼリー1個(30kcal位)
昼：雑穀米おにぎり一個（150）、脂肪燃焼スープ(90)、アプリコットゼリー1個
夜：雑穀米（250）、ねぎ納豆（40）、わかめと小松菜の味噌汁、
肉じゃが、ぬか漬け（茄子きゅうりゴーヤー）、シードルグラス一杯
予想より減ってたので、体重計が壊れたかと思って何度か量りなおしてました。
これが…やせ日効果…！
つまりむくみが落ちただけってことなので、明日増えててもヘコまないことにします。
グラフが右上がりになっても続けよう…。
うそを書くと、一生モノで続けるつもりのダイエットが続かなくなってしまいそう。
昨日、薬局のダイエットコーナーを眺めていたら1kgぶんの脂肪の模型が置いてありました。
白くて大きくてずしりと重い。
確かに、これを何十個も余分に全身にまとっているのだから、私の身体は本来よりさぞかし負担を強いられているのだろう。
デブにとってたかが1キロ。
減ったうちに入らない気がしていましたが、これを一個一個脱いでいくのなら、さぞかし身体は軽くなっていくのでしょう。
季節はもう夏。
散歩に出るたびにみっともなく汗ばんでいます。
半袖シャツにチュニックを重ね着して体型をできるだけ見苦しくないよう心がけているつもりなので、これ以上服は脱げない。
少しでも過ごしやすい夏を迎えるためには、あとは肉を脱いでいくしかない。
