たぬ山のダイエット日記

2008/06/20

たぬ山の12日目・一喜一憂



暑かった日。
石垣でとかげが日光浴をしててかわいかった。

昨日の運動：
散歩30分、駅の階段2往復

昨日の食事：
朝：酵素（80kcal）、野菜ジュース

昼：雑穀米おにぎり一個、脂肪燃焼スープ、夏みかん

間食：昆布、寒天ゼリー3個、甘納豆小袋（90kcal）

夜：雑穀米、オクラ納豆、豆腐わかめ味噌汁、胡瓜キャベツピーマンぬか漬け、冷しゃぶぽん酢、きのこ炒め

翌日ぶんのおからクッキーを焼いたよ。