2008/06/18
たぬ山の10日目・おからクッキー手作り
昨日の運動：
駅の階段を2往復
日課の30分散歩
昨日の食事：
朝：酵素（80）、野菜ジュース
間食：おからクッキー3枚、一口かんてんゼリー2個
昼：脂肪燃焼スープ、おにぎり1個、びわ4個
夜：雑穀米、オクラ納豆、豆腐ワカメ味噌汁、きのこ炒め、ポーク卵、ぬか漬け（キャベツ胡瓜ゴーヤー）
ダイエット用クッキーの値段を薬局で見て目が飛び出る。
帰宅するなり台所でおからをほぐして全粒粉やきざみレーズンを混ぜはじめる私がいたということです。
※クックパッドとかにレシピがいっぱいありますよ！
あと、家族から、週末の連続晩酌を一日遠慮する旨、了解をもらった。
着実に進めていきますよ。
追伸：
似た境遇に感じる方の日記をお見かけして、
すてきな方でしたので、はげみにしたくてお気に入りに登録させていただきました。
初めて使う機能でちょっと緊張。
