2008/06/15
たぬ山の7日目：恐怖の豆菓子
昨日の運動
なし
昨日の食事
朝：酵素、野菜ジュース
間食：蒟蒻畑2個、キャンディ5粒
昼：泡盛ロックグラス一杯、ほたるいか沖漬小皿、豆菓子80粒、アーモンドチョコ10粒
夜：ビールグラス1杯、泡盛ロックグラス2杯、サラミと胡瓜の薄切り小1/2本、ほたるいか素干し10匹、焼きソーセージ1本、じゃが芋スナップえんどうモヤシ炒めつけ合わせ1/2皿、サーモンとアボカド刺身1/2皿、ぬか漬け（キャベツ胡瓜エシャレット）、サラダ（生ハム、レタス、トマトオニオンスライスにぽん酢）1/2皿、アイス1/2個
昼にカロリー計算をしながら食べ始めたはずの豆菓子が止まらず、それだけで800kcalは摂ってしまった。はず。
胃が重いまま、夜は家族の手前何もなかったフリをして晩酌。
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
終わってませんってｗ
体重に反映されるだけで、落とし前をつけなきゃいけないのは自分なのは変わりませんって。
一人だと、目の前にある限り食べてしまうだらだら食いの典型を自覚。
ローカルで食事日記をつける習慣だけはここ数ヶ月ついているので、
冷静に治していこう…。
今日はやっちゃったんだぜーな気分を表現したくてネットで拾ってきた画像です。
