りんぞうのダイエット日記
2008/08/10
2008年8月10日のりんぞうのダイエット日記
朝食
・玉ねぎ半分 x1個 20 kcal
・卵焼き(1個) x2個 100 kcal
・こんにゃくそうめん x2個 64 kcal
・キムチ 60g x1個 35 kcal
朝食合計 219 kcal
昼食
・そば x1個 286 kcal
・納豆1パック x1個 93 kcal
・玉ねぎ半分 x1個 20 kcal
・卵焼き(1個) x1個 50 kcal
昼食合計 449 kcal
夕食
・お寿司1人前 x1個 900 kcal
夕食合計 900 kcal
１日合計 1568 kcal
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コメント
知音
運動量を確保するのには、ジムに入会が一番なのでしょうかね、私の周りではジム率とても高いです。４０代にして、腹筋割れてるる男女がいます。彼らは筋トレ命！なので、ついていけませんが・・・
Posted at 2008/08/11 1:05:26
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りんぞう (38) ♂
恵比寿在住
職業：会社経営
趣味：ゴルフ、読書、ブログを見ること
自分を動物に例えると：
犬（戌年だし）
彼女を募集中なんですが、どうも太ってしまってかっこ付かないなぁと。何よりも、自分に自尊心を持つこと、格好悪い自分を許さないこと。
自分に対してストイックでなければ。体形、空気はその人と成りを正直に表します。ってある女性に言われて、それじゃーってことで始めました。プチダイエット。
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