2008/08/03
2008年8月3日のりんぞうのダイエット日記
朝食・プルーン４粒 x1個 97 kcal
・ドーナッツ１ケ x2個 400 kcal
・ハーブティー x1個 14 kcal
朝食合計 511 kcal昼食・サラダ(大) ドレッシング x1個 300 kcal
・ビシソワーズ x1個 180 kcal
・パイナップル7切れ x1個 53 kcal
昼食合計 533 kcal夕食・とりささみ(70g) x1個 80 kcal
・野菜サラダ（シーザードレ） x1個 150 kcal
・サーロインステーキ100ｇ x2個 360 kcal
・パスタサラダ x1個 289 kcal
夕食合計 879 kcal１日合計 1923 kcal
