2008/07/24
2008年7月24日のりんぞうのダイエット日記
朝食・白米ごはん（普通盛り） x1個 230 kcal
・納豆1パック x1個 93 kcal
・生卵 x1個 78 kcal
朝食合計 401 kcal昼食・そば x1個 301 kcal
・親子丼ミニ x2/3個 319.2 kcal
昼食合計 620.2 kcal夕食・白米ごはん（普通盛り） x1個 230 kcal
・さしみ各種 x1個 199 kcal
・ほうれん草ゴマ和え x1個 34 kcal
・焼き鳥×5本 x1個 300 kcal
・モツァレラチーズ x半分 126 kcal
・トマト x1個 27 kcal
夕食合計 916 kcal１日合計 1937.2 kcal
