2008/07/23
2008年7月23日のりんぞうのダイエット日記
朝食・パイナップル 140g x1個 74 kcal
・白米ごはん（普通盛り） x1個 230 kcal
・キムチ 60g x1個 35 kcal
朝食合計 339 kcal昼食・トンカツ定食 x1個 846 kcal
昼食合計 846 kcal夕食・ラム肉 x2個 196 kcal
・キムチ 60g x1個 35 kcal
・ナムル x1個 100 kcal
・モツァレラチーズ x1個 252 kcal
・トマト x1個 27 kcal
・パイナップル 140g x1個 74 kcal
・ビール350ml x1個 140 kcal
夕食合計 824 kcal１日合計 2009 kcal
