2008/06/14
2008年6月14日のウィルのダイエット日記
昼：コンフレーク ３００カロリー
醤油ラーメン ４５０カロリー
夜：おからクッキー ２５*６枚 １５０カロリー
もやし炒め １００カロリー
冷凍マンゴー １６０カロリー
サプリメント各種 ４０カロリー
合計：１２００カロリー
今日は、起きるのが遅くて朝食食べれませんでした。
って、いつも休みの日はこのくらいに起きるから
大体が朝食抜きなんだけどね(つω`*)
そのせいか今日はカロリー控えめで乗り越えられた
気がするｗ
冷凍マンゴーは２５０ｇで１６０カロリーと低いからつい食べてしまう(｡-∀-)
果物ってカロリー低いからいいなぁ(*´∀｀*)
それより、思ったけど・・６０キロ台（６０～６１）キープを３日間できたのって初めてかも@@！！
これも記録をつける＆見られてるって思うとこからきてる頑張りのお陰かもだっ！！
明日もこの調子で頑張ろうね私っっ(｀･ω･´)ﾉ
