ウィルのダイエット日記

2008/06/10

2008年6月10日のウィルのダイエット日記

朝食：コンフレーク　200カロリー
昼食：ふりかけご飯0.7合分　450カロリー
夜食：おからクッキー25*6枚　150カロリー
　　　ゼリー　0カロリー
間食：おかし　約100カロリー

合計：約1000キロカロリー

私の体型での１日の必要なカロリーは2200カロリー
だからそれを考えれば半分以下って事になるなぁ@@;

ぅん！今日は頑張ったと思う！(｡-∀-)ﾆﾋ♪

これからもこの調子で頑張ろう！！

・・・でも明日は夜食お誘いがあって外食なんだよね・・・｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

・・・・

食べ過ぎないようにします･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

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コメント

ウィル
こんばんわぁヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬｯ

少しでも参考になったのであれば嬉しいかぎりです＾＾
はぃ、是非試してみて下さいm(__)m
ウーロン茶は脂肪の元となる中性脂肪（食事で摂る脂質はこれが殆どだそうです@@）の摂取を抑える働きがあるのでお勧めです♪

あ、そうですね＾＾　見てくれてる人がいると思うと自然とやる気が出てきますよね！！∑(ﾉ∀`*) ﾍﾟﾁｯ

お互い頑張りましょー(´∀`*)ﾉ！！

Posted at 2008/06/12 22:34:21

ハル

こんばんは～（*^Ｕ^*）

なるほど、なるほど。
ゼリーやおからクッキーですね！！ぜひやってみます♫♪
ウーロン茶も飲んでみます！私はいつも水なもので（^^;

私も64の壁が越えられないんです…
今、こうしながらも「お腹すいた…」なんて思ってますし；
でも、自分の日記を見てくださる方がいるってだけでもがんばらな！って思えてきました。笑
見られるって…すごい効果があるのではないかと。(・▽・)ツ

お互いがんばりましょうね～。

Posted at 2008/06/11 23:16:23

ウィル
おぉΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)！

こんばんは～☆彡はじめましてｯ(*´･ω･)´-ω-) ﾍﾟｺ↓

書き込み（覗いて頂いて）ありがとうございます＾＾
嬉しいですヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬｯ

あ、ほんと同い年ですね＾＾　身長もたしかに近い@@！
でも自分の方がちょっと（かなり?）肥満気味だぁ･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

んー＞＜；　でもお陰でちょっとやる気が増しました(ﾟ∀ﾟ)(笑)

間食はついついしてしまいますよねー(´；ω；`)ｳｩｩ

うーん(´-ω-｀)
自分の場合は甘い物を食べたくなったら
０カロリーのゼリー（意外とあるんですよね@@！）や
夜食に食べている「おからクッキー」が意外と程よく甘く、
これで甘い物の誘惑からなんとか逃れている状態です(笑)

お菓子やケーキなどはカロリーが高いですからね(ﾉω･､)

でも私もケーキなどアイスはたま～に我慢できず
食べてしまいますよ^^;
自分はなんとか頑張ってますが、61kgの壁に遮られていて
なかなか61↓になれません･ﾟ･(*´Д｀*)･ﾟ･

ハルさんも何かアドバイスがありましたらお願いしたいです＞＜

自分は頑張ってはいるのですが、食生活の片寄りが最近は気になります＾＾；

あ、それと@@！今回の質問には関係のない事なのですが
食事の前にウーロン茶を飲む事をお勧めしたいです＾＾
今回の質問期待に応えられていなかったらすいません＾＾；

Posted at 2008/06/11 20:43:41

ハル

はじめまして☆こんばんは～。
歳が同じで身長も高い方を発見したのでコメントさせていただきました。(o^▽^o)

私もついつい間食してしまうんです…↓↓
今日の夕食もひどいですし；
ウィルさん、頑張られてますね！！
甘いもの、食べたくなったら…どうやって我慢されたんですか？？

Posted at 2008/06/11 0:02:03

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ウィル (21) ♀

千葉県船橋市在住

職業：技術系
趣味：絵・ネットショッピング・ゲーム
自分を動物に例えると：
アライグマ

ウィル（♀）２１歳

今までいろんなダイエットをしてきたけど
ことごとく挫折(ﾉω･､) ｳｩ･･･　
なかなか長続きしませんでした。。

そんな時このサイトを見つけて、
こう毎日記録をつけていけばやる気もでるかなと思い
利用させて頂く事にしました(つω`*)

バトル仕様もあるとの事なので、
これも利用してよりダイエットに根気をもって
取り組みたいと思ってます＾＾

身長体重が近い方、良ければバトルお願いしますm(__)m
一緒にダイエット頑張りましょう！:*･ﾟ(*´∀｀*):*･

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