ウィルのダイエット日記

総合成績表(2008年10月度)
月間目標達成期限		2008/10/31	BMI	目標	19.0
体重	月間目標	未設定		実績	21
	実績	58.7kg記録!!	アクション実行率	目標	70%
身長		167cm		実績	50%
ダイエット開始日		2008/06/08	ダイエット継続期間		124日間
ダイエット開始前体重		62.8kg	減量成果		-4.1kg

2008年10月09日  木曜日

2008年10月9日のウィルのダイエット日記

夜の体重：  58.7 kg

○  [デイリー]   飲み物は烏龍茶だけにする！
○  [デイリー]   １日（平日）に炊くご飯は１合！
×  [デイリー]   １日１回寝る前に、ひねり腹筋５０回！
○  [デイリー]   毎日体重計に乗る！
×  [デイリー]   １日１リットル以上の飲み物を飲む！
×  [デイリー]   １０時以降は何も食べない事！
×  [デイリー]   １日の摂取カロリーを１４００kac以内lにする！
○  [ストップ]   １００キロカロリー以上のお菓子を食べない！

バナナダイエット＆夕食野菜、果物頑張るぞ！

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ウィル (21) ♀

千葉県船橋市在住

職業：技術系
趣味：絵・ネットショッピング・ゲーム
自分を動物に例えると：
アライグマ

ウィル（♀）２１歳

今までいろんなダイエットをしてきたけど
ことごとく挫折(ﾉω･､) ｳｩ･･･　
なかなか長続きしませんでした。。

そんな時このサイトを見つけて、
こう毎日記録をつけていけばやる気もでるかなと思い
利用させて頂く事にしました(つω`*)

バトル仕様もあるとの事なので、
これも利用してよりダイエットに根気をもって
取り組みたいと思ってます＾＾

身長体重が近い方、良ければバトルお願いしますm(__)m
一緒にダイエット頑張りましょう！:*･ﾟ(*´∀｀*):*･

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