☆ちび☆のダイエット日記

2008年06月11日  水曜日

2008年6月11日の☆ちび☆のダイエット日記

今日の体重（朝）：44.3 kg

×  [デイリー]   コアリズム
○  [デイリー]   コアマッスル
○  [デイリー]   水２L以上
○  [デイリー]   ご飯３食
○  [デイリー]   肉・魚を食べる（夜）
○  [デイリー]   海藻類・小魚を食べる
○  [デイリー]   動物性油脂を控える
×  [デイリー]   みそ・酢ｽﾌﾟｰﾝ1杯
○  [デイリー]   豆類を食べる
○  [デイリー]   野菜を食べる


いやー

生理で激太りだぁー

終わるまで我慢しよう

終わったらまた頑張ろう☆

2008年06月04日  水曜日

2008年6月4日の☆ちび☆のダイエット日記

今日の体重（朝）：43.4 kg
今日の体脂肪率：23.2 %

○  [デイリー]   コアリズム
×  [デイリー]   コアマッスル
×  [デイリー]   水２L以上
×  [デイリー]   ご飯３食
×  [デイリー]   肉・魚を食べる（夜）
×  [デイリー]   海藻類・小魚を食べる
×  [デイリー]   動物性油脂を控える
×  [デイリー]   みそ・酢ｽﾌﾟｰﾝ1杯


いやー昨日ゎ酔っ払ってしまい体重測定できなかったよ。
初日から何やってんだかｗ

でもﾊﾞﾗﾝｽ良い食事を心がけてるし、間食してないよ☆
もちろんしてもいいと思ってやってるけど。
今日ゎばっちり夜の体重も計るぞー!!!!

体重の増減で一喜一憂するつもりはないけど目安というか記録にゎなるよね!!
具体的にゎ週1回ｳｴｽﾄ等のｻｲｽﾞを測ろうって思ってる!!
見た目が痩せることが大切だから☆

あ、あと毎日(多分)ｳｴｽﾄ写真掲載しまーす♪
あとでまとめて更新しまぁーす(○´∀｀○)ﾉ




※鏡ごしだと実際より細くみえるから自分撮りに変更!!

2008年06月03日  火曜日

2008年6月3日の☆ちび☆のダイエット日記

今日の体重（朝）：44 kg
今日の体脂肪率：22.8 %

×  [デイリー]   コアリズム
○  [デイリー]   コアマッスル
×  [デイリー]   水２L以上
○  [デイリー]   ご飯３食
○  [デイリー]   肉・魚を食べる（夜）
○  [デイリー]   海藻類・小魚を食べる
○  [デイリー]   動物性油脂を控える
○  [デイリー]   みそ・酢ｽﾌﾟｰﾝ1杯
×  [デイリー]   豆類を食べる
○  [デイリー]   野菜を食べる


今度こそ絶対痩せてやる!!
ってことで再登録。

絶対絶対痩せてやるんだから。

食事を我慢するのゎいけないﾀﾞｲｴｯﾄ。
これまで散々失敗してきたからわかる。
いい加減学習しました。もうすぐ21歳ですから。

倖田來未ﾁｬﾝや若槻千夏ﾁｬﾝみたいなNice Body目指して頑張るぞー☆ﾐ
顔ゎ時々似てるって言われる（絶対似てないｹﾄﾞｗ）
でも体型ゎ全く似てない…特にｳｴｽﾄとか。ｶﾞﾋﾞｰﾝ

今日から頑張る。
頑張りすぎず一生ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないﾀﾞｲｴｯﾄを頑張る。

ご飯我慢しない。
でもﾊﾞﾗﾝｽを考えて食べる。
コレ大事だねー!!!!

ﾀﾞｲｴｯﾄの研究をしすぎてこんな時間になっちゃった。
不健康だね…明日からゎちゃんと睡眠もとります!!

これからどーぞよろしくお願いしますー♪