2008/07/30
2008年7月30日の♡ﾁｷ♡のダイエット日記
朝食・麦芽豆乳バナナ x1個 163 kcal
・納豆 x1個 83 kcal
・玄米140ｇ x半分 117.5 kcal
朝食合計 363.5 kcal昼食・そうめん１００ｇ x1個 349 kcal
・胡瓜等付け合わせ x1個 50 kcal
昼食合計 399 kcal夕食・麦芽豆乳バナナ x1個 200 kcal
夕食合計 200 kcal１日合計 962.5 kcalありゃりゃ。
６２．９kgってｗｗｗｗ
なんだかなー。
最近夜から朝にかけての減量がないんだよねぇ。
何が原因なんだろ。
不明。
つか今日明日で１ｋｇって無理っしょｗ
腸内洗浄でもせん限りｗ
あららー。
焼肉ちゃんお預けか。
ドンマイ俺www
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貯金昨日ﾘﾆｭｯた？？ｗ
増えたらか減ったら選択できるようになってんじゃんｗ
さっそく減ったらに変えた！
こっちの方がやる気でるし！
がんばってsonicare買うぞ♡
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ただ。。。昨日はあまりにも誘惑に弱すぎたなぁ。
ベーグルサンドも玄米もほたても、飲むこんにゃくも
マリネのつまみ食いも、しなくていいもんだったのに
なんか口寂しかったもんで食っちまった(´つω・｀)
今日は反省の意を籠めてｼﾚｯと粗食日にしまふ。
だってね。
明日６３ｋｇ台とかになったらマジでやる気失せるからｗ
大丈夫。
やりゃできる。
