2008/07/23
2008年7月23日の♡ﾁｷ♡のダイエット日記
昼食・玄米195ｇ x1個 330 kcal
・ししゃも4尾 x1個 100 kcal
・きゅうりの酢ﾄﾞレ和え x1個 55 kcal
・魚肉ハンバーグ x1個 277 kcal
・梅2ヶ x1個 6 kcal
昼食合計 768 kcal夕食・DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝダイエット（いちごﾐﾙｸ） x1個 178 kcal
夕食合計 178 kcal間食・蒟蒻畑(ブドウ x1個 26 kcal
・蒟蒻畑(レモン） x2個 50 kcal
間食合計 76 kcal１日合計 1022 kcalうほっ♡
おっしゃーーーーーー！！！！
今月の目標は必達ぢゃぁあああああ！！！！
---------------- ｷﾘﾄﾘ -------------------
なんだかなぁ。
んー。。。。
暑いね。
