2008/06/15
2008年6月15日のラブラブのダイエット日記
朝食・プレーンベーグル x 1個 234 kcal
・苺ジャム少し x 1個 30 kcal
・カフェオレ x 1個 50 kcal
朝食合計 314 kcal昼食・坦々麺（豚挽肉ホウレン草ゴマペースト） x 1個 600 kcal
昼食合計 600 kcal夕食・海鮮豆腐チゲ x 1個 300 kcal
夕食合計 300 kcal１日合計 1214 kcalどんなに運動しても、主食を抜いても、全く減少しなかった体重が！少しづつ減っていってます。ガクガクブルブル・・恐るべしサプリメント。しかも昨日も今日もお昼はしっかり普通に炭水化物食べてるのに。これなら気を抜かなければ今月の目標４８Ｋｇクリアできるかも〜^m^私みたいに超燃費のいい身体はもっと早くこのサプリメントを使うべきだったかもしれない。まだ決定的ではないのでしばらく様子を見ますが、今までにない結果を実感してます！
体重が落ちてるのに気をよくして、我慢していた禁断の麺類を食べちゃいました^_^;今までならここでリバウンドです。今日の夜の体重測定やいかに！？
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今日は土曜日。期待していたほど気温が上がらなかったので海へ行くのはやめにしました。代わりに夕方頃から近所の山へ軽めのハイキングに行きました。山道を１時間半ほど（3Km）歩いた。夕方だったので鹿とコヨーテに出会いました。これがあるからハイキングは止められない^^野生動物との遭遇は癒される〜。明日お天気がよければボディボに出かけます。
本日夜の体重測定終了。やっぱりリバウンドしてる(>_<)
しかも１日でリバウンド。お昼に麺類食べただけなのに・・最近ほとんどフル運動してないもんね。やっぱり１〜２時間くらいの運動では私の場合は追いつかない。３時間以上の運動をしてやっと現状維持。もうモチベーションが。。。明日からサプリメントが通常量に増えるからもう少し様子を見てみよう。
昨日観たドラマ^m^
『絶対彼氏』第９話
１週間クビを長くして待っているのがこのドラマ。視聴率も期待以上にいいらしくって、毎回コメディ度がアップしていってるのだけど、今回のはいかにもお茶の間の笑いを取りに行ってる感がありありで、私的にちょっと頂けないな〜。でもモコロボの傷心なラストの表情にちょっとヤラレました。このまま行くと、リイコ＆ソウシで、モコロボ廃棄？？それは嫌だよ〜。どうするモコロボ？！
