2008/06/02
6/1 今日から６月だ〜＠ラブラブのダイエット日記
朝食・カフェオレ 50 kcal
・BLTベーグルサンド 300 kcal
・目玉焼き＋キャベツ 180 kcal
・苺3個 15 kcal
朝食合計 545 kcal昼食・ピザ1切れ 60 kcal
・シーザーｻﾗﾀﾞ 132 kcal
昼食合計 192 kcal夕食・エリンギ炒め 80 kcal
・冬瓜スープ 80 kcal
・空芯菜と青唐辛子の炒めもの 80 kcal
・焼きハマグリ３個 100 kcal
・サツマイモ入りお粥 140 kcal
夕食合計 480 kcal間食・アメリカンチェリー 100 kcal
・ピスタチオ５個 20 kcal
間食合計 120 kcal１日合計 1337 kcal今日から新しい月がスタート。棒グラフが月末には下降線を描くように頑張ろう。
昨日の高カロリーなゲスト用の食事は私自身はほとんど手をつけなかったので、今朝の体脂肪率もいつも通りでした。よかった。よかった。
でも今朝は早起きできなかったので、海に釣りに行く予定はキャンセル。来週行きます。
旦那のリクエストでお昼はピザ。でも私は２，３口だけ。後はシーザーサラダドレッシング抜きで頑張ったのに、しっかり体重＆体脂肪が増えてる。。。明日からまた１週間運動頑張らなきゃ。
１週間分の食料品の買出しも野菜ばかり買い込んだ。よーし、しばらく野菜メインで頑張るよー。食事も５回に分けるっと。
今日のお食事メニューより〜サツマイモ入りお粥〜
我が家では週末によく作るご飯。これに副菜をあわせて食べます。
今日のお食事メニューより〜焼きハマグリ〜
実際はハマグリではなくてクラム（アサリ）です。でもご覧のようにアメリカのアサリは巨大なものが沢山ある（小さめのものも売られてはいる）。しかもアサリはこちらでは日本の価格の３倍くらいの値段。お高いです。だから今日は網で焼いて少しお醤油をたらした。おいしかったです〜
昨日見たドラマ^m^
『おせん』第６話
蒼井優は正直あんまり好きじゃないんだけど、このドラマの役はハマり役でドラマも面白い。今回のゲストは孝太郎くん。最近よく出てるねー。演技うまくなったし、綺麗な猫顔だけど・・・なんか魅力がいまいちなんだよな。どっかおタクっぽいというか。マイペース人間っぽい。今回のお見合い相手の役柄となんか被るような。おせんさんが素晴らしく気遣いのできる女性なので結婚はできないっていう理由が私にはよく理解できなかった。これは完全に日本人男目線。高嶺の花には手を出せないというか。できない女に「おまえバカだな〜」と言える自分が好きというか。上から目線に立ちたいというか。コンプレックス男の象徴だね。実にくだらん。
