スシネコのダイエット日記

2008年08月31日  日曜日

2008年8月31日のスシネコのダイエット日記

朝の体重：  49.5 kg
夜の体重：  50.5 kg  (朝との差：1 kg)
朝の体脂肪率：  26.9 %
夜の体脂肪率：  24.3 %  (朝との差：-2.6 %)

○  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
○  [デイリー]   お通じ
×  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
×  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
○  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける

2008年08月30日  土曜日

2008年8月30日のスシネコのダイエット日記

夜の体重：  50.3 kg

○  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
×  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
×  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
○  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける


ああーお腹が張っている・・

職場が小さな事務所に変わったので
お手洗いに行きづらくなり
身体に悪いような感じです・・

2008年08月26日  火曜日

2008年8月26日のスシネコのダイエット日記

朝の体重：  49.8 kg
夜の体重：  49.7 kg  (朝との差：-0.1 kg)

○  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
○  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
○  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
○  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける


激レアな40キロ台が朝晩共でたどー

下半身が太い洋なし体系なので
どうにかバランスよく落としたいのですがが。

ビールは意外とカロリー高いんですよねっ
キケン飲料です（笑

2008年08月25日  月曜日

2008年8月25日のスシネコのダイエット日記

朝の体重：  50.3 kg
夜の体脂肪率：  27.4 %

○  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
○  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
○  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
○  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける

2008年08月23日  土曜日

2008年8月23日のスシネコのダイエット日記

朝の体重：  50.4 kg

×  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
○  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
○  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
×  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける


火曜にポニョ観てきましたよー
オープンしたての新宿ピカデリー行ってみたんですが、白くて綺麗な映画館でしたよ。

今日は横田基地の開放行って
ステーキやらハンバーガーやら
ダイエッターらしからぬものばかり
食べてしまいました・・

2008年08月21日  木曜日

2008年8月21日のスシネコのダイエット日記

朝の体重：  50.9 kg
夜の体重：  51 kg  (朝との差：0.1 kg)
夜の体脂肪率：  26.8 %

○  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
×  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
○  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
○  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける

2008年08月20日  水曜日

2008年8月20日のスシネコのダイエット日記

朝の体重：  50.1 kg
夜の体重：  50.4 kg  (朝との差：0.3 kg)
夜の体脂肪率：  26.5 %

○  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
×  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
○  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
○  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける


だいえっとー

＞キイロさん
お久しぶりですー
わたしも今度は頑張ります・・

2008年08月07日  木曜日

2008年8月7日のスシネコのダイエット日記

朝の体重：  51.1 kg
夜の体脂肪率：  25.4 %

○  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
×  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
○  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
×  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける


わたしは先月生理こなかったデス・・
いつきてもおかしくなさそうなのが不安です。

フィッシュアンドチップスなんぞ食べて飲んできてしまったー・・

2008年08月04日  月曜日

2008年8月4日のスシネコのダイエット日記

夜の体重：  50.7 kg
夜の体脂肪率：  25.3 %

×  [デイリー]   今日総合的にがんばれた
○  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   寝る3時間前は食べない
○  [ストップ]   お菓子を買わない
×  [ストップ]   夕飯にお米を食べない
○  [ストップ]   お肉・揚げ物を避ける


＞キイロさん
わたしも弱りつつ、目立って減らないです・・
しかし本当に暑すぎですね＾＾；

あぁ、キイロさんのモチベーションを足引っ張らない為にも頑張りたいなぁ。
そんなに食べてないのになぁ。
減らないなぁ。。