2008/06/12
2008年6月12日のスシネコのダイエット日記
朝食・BIOヨーグルト（プレーン） 69 kcal
・ポタージュスープ 71 kcal
朝食合計 140 kcal昼食・サケ＆イクラ丼 500 kcal
・つけあわせ 50 kcal
昼食合計 550 kcal夕食・豆腐（絹美人） 92 kcal
・タマゴ１個 80 kcal
・薬味 10 kcal
・ミニうまか棒アイス 92 kcal
夕食合計 274 kcal間食・チョコ 少し 40 kcal
間食合計 40 kcal１日合計 1004 kcal食べ過ぎないことが心地よいきょうこの頃〜
ランチを外で食べれば一日の食事としての満足度が落ち込まずよいですｖ
名前を頻繁に変えていましたが
「スシネコ」に決めました！
