2008/06/11

2008年6月11日のダメ猫のダイエット日記

朝食
・BIOヨーグルト(プレーン) 69 kcal
・ミニうまか棒アイス 92 kcal
朝食合計 161 kcal

昼食
・ごはん、肉野菜炒め、味噌汁など 580 kcal
昼食合計 580 kcal

夕食
・豆腐(絹美人) 92 kcal
・タマゴ1個 80 kcal
・薬味 10 kcal
・ヨーグルト+糖(ブルガリア)100g 70 kcal
夕食合計 252 kcal

間食
・ミニうまか棒アイス 92 kcal
間食合計 92 kcal

1日合計 1085 kcal
わざわざ小さいアイスを買っているのに、
2つも食べてしまっては意味が…(−−;



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コメント


実はあんまり無理して食事制限している感覚はないのですよー

実家の頃は食べ物で溢れていたので、目に入るたび口にしていましたが
いまはまず間食してしまいそうなものを買わないようにしています^^

アナログ体重計でも頻繁に乗ってしまうので
デジタルはやばそうですね!買うのが楽しみです。

キイロさんがよろしければ、ぜひバトルしましょう〜
機能がよくわからないですが一人でやるより励みになりそうですv

Posted at 2008/06/12 21:33:30


いや〜頑張ってらっしゃいますねぇ。
私自身、夕飯はもう少し軽めにした方が…と、反省します(笑)

もっと有意義に過ごしたかった休職期間ですが、ダイエット以外の何も結局はしないまま終了してしまいそうです…。

性能の良い体重計を購入されると、トイレの度に乗りたくなりますよ(笑)

私もダメ猫さんに、バトルを申し込めるくらいに、頑張りたいと思います♪

Posted at 2008/06/12 0:05:07

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スシネコ (24) ♀

新宿区在住

職業:プログラマー

体重のわりに脂肪が多く
見た目が太いです…
食べるとすぐ太る体質です。

摂取水分はほぼお茶なので
計算に入れていません。

とりあえず暑くなる前に
デジタル体重計を買います!

交流して下さる方やバトルも
随時、大歓迎です^^



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