2008/06/17

2008年6月17日のしるこのダイエット日記

朝食
・コーンフレーク1杯（牛乳込み） x 1個  300 kcal
・牛乳　200ml x 1個  131 kcal
朝食合計 431 kcal

夕食
・ピーマン肉づめ三個 x 1個  350 kcal
・ご飯 50g x 1個  84 kcal
・キャベツとえびのスープ x 1個  260 kcal
夕食合計 694 kcal

間食
・板チョコ１枚 x 1個  350 kcal
間食合計 350 kcal

１日合計 1475 kcal
生憎の雨ですね(I`)
こんな日はおとなしく家で筋トレですね!



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しるこ (24) ♀

福岡在住

職業：主婦
趣味：インターネット

今年こそ今年こそと思いながら痩せられなかったので


今　度　こ　そ　痩　せ　る　！　！


見てもらうことや他の方の頑張りを見ることで頑張って続けられると思うのでブログを作ることにしました。
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