2008/11/01

2008年11月1日の亜里のダイエット日記

昼食
・カップ麺 x1個  304 kcal
昼食合計 304 kcal

夕食
・焼肉（ロース＆カルビ400ｇ） x1個  700 kcal
夕食合計 700 kcal

間食
・牛乳（200ml） x1個  135 kcal
間食合計 135 kcal

１日合計 1139 kcal




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亜里 ♀

兵庫県在住

職業：主婦
趣味：オンラインゲーム
自分を動物に例えると：
猫？かなり気まぐれです＾＾；

初めまして、こんにちは。
結婚して仕事を辞め、家でのんびり、食べ物も冷蔵庫開ければあるし…で、ついに60kgの大台に乗っちゃい、今は健康のつもりでも、BMI数値は明らかに肥満…
プニプニのお腹は見てて凹みます…が、今まで置き換えや食事を減らそうとしても失敗。運動は苦手で長続きせず…ダイエット期間が経てば経つほど、イライラしてダンナと喧嘩したり、ドカ食いに走るので、今度は無理せずにがんばりたいです。
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